現在、機能不全な家族やアダルトチルドレンの問題によって生活が困難になり、心理的な症状を抱えている人々が非常に多くおります。
彼らは自分がアダルトチルドレンの問題によって生活が困難になっていると意識しているわけではありません。
しかし、結果的に機能不全な家庭で育ったために、自分の意見を表現することができず、自分の感情を抑え込んでしまうことで生活が困難になってしまったのです。
もちろん、感情を自由に表現すれば解決すると思われるかもしれませんが、実際にはそれがなかなかできません。
その理由は、自分がやったこともなく、方法も知らない上に、相手の態度を受け取る仕方が普通の人と異なってしまっているからです。
例えば、相手が不機嫌な場合、アダルトチルドレンの人は、自分のせいだと受け取ってしまいます。
そして相手を取り繕おうとしたり、一人で反省したり、勝手に相手に嫌われたと思い込んで孤立してしまうのです。
しかし、普通の人は、相手の機嫌は相手自身の問題だと考えています。
そのため、「どうしたの？」「何か嫌なことがあったの？」「機嫌が悪いの？」などと尋ねます。
すると、上司に怒られたり、恋人と喧嘩したり、親のことで悩んでいたり、歯が痛かったり、昨日、飲み過ぎて寝不足だったりと、状況を伝えてもらえるのです。
これだけでも人生は変わってきますよね。
しかし、アダルトチルドレンは、相手を不機嫌にさせないように卑屈な態度を取り、変に気を使うことで相手に利益を提供してしまいます。
それによって、勝手に上下関係を築いてしまい、さらに自分は下の立場に甘んじることになります。
そのため、何事も上手くいかず、自分は常に損をする立場にいます。
それにもかかわらず、彼らは一生懸命取り組んでしまいますが、うまくいかず、生活がますます困難になってしまうのです。
このような問題を根本から解決したいのです。
このマニュアルはカウンセリングを受けずに、ご自身で問題を解決したい方に向けて作成されました。
アダルトチルドレン問題に関して10年以上の経験を持っており、機能不全家族の根源や謎にまで踏み込んだ内容を取り入れています。
そのため、このマニュアルは完全版となっております。
機能不全家族の背景や自分自身の状況について、包括的に知ることができるものと思います。
私は、生活に苦しみを感じている皆様にとって、この改善マニュアルが効果的な手助けとなることを自信を持っておすすめいたします。
アダルトチルドレンの悩み？
アダルトチルドレンの悩みや生きづらさについて、具体的な状況を考えてみましょう。
例えば、人間関係が上手くいかないことがありますよね。
友人や同僚との関係がうまく築けず、常に疎外感や孤立感を抱えていることがあります。
また、仕事や人間関係が頻繁に破綻してしまうことも悩みの一つです。
さらに、不安感や自己劣等感を抱き続けていることもありますよね。
このような悩みや生きづらさの背後には、過去の経験や育ち方が関与していることがあります。
アダルトチルドレンでは、例えば、幼少期に家庭内での虐待や自己否定的なメッセージを受けたり、育児がつらくて子供に当たってしまったりすることがあります。
それにより、自己価値感の低下や人との関わり方に問題が生じることがあります。
アダルトチルドレンであることを認識している場合でも、解決策が見つけられないことがあります。
カウンセリングやセミナーなどの自己啓発を試してみたものの、改善が得られなかったという経験もあるかもしれません。
このマニュアルでは、あなたが直面している問題の原因やメカニズムを理解することから始めます。
その上で、普通の健康な人々が持つコミュニケーションスキルを学び、より良い人間関係を築く方法を身につけます。
そして、自分が心地よく生きるために必要なスキルやアプローチ方法を提供しています。
ただし、このマニュアルは、自己啓発や癒しを提供するためのものではありません。
あなたが現状を変えたいという強い意志を持っていることを前提としています。
最終的には、自分らしく充実した人生を送るための手引きとなるでしょう。
アダルトチルドレンの生きづらさを解消するだけでなく、自身がアダルトチルドレンだと気付いていなくても、生きづらさから脱却するための手助けをするマニュアルです。
それぞれの人に適した方法で取り組んでいくことが大切です。
アダルトチルドレンの問題は改善することが可能ですか？
自己のコミュニケーションスタイルが他の人とは異なることに気付くことができるようになります。
なぜ自分のコミュニケーションが失敗してしまったのか、その原因を理解できるようになります。
なぜ運が悪かったのか、なぜ努力しても望んでいた結果が出なかったのか、その理由が分かるようになります。
自分の生きづらさに関するさまざまな疑問の真相が明らかになります。
他人に振り回されることがなくなります。
自分が損をしていた立場から抜け出すことができます。
健康な人のコミュニケーションの方法を学ぶことができます。
健康なコミュニケーションを取ることで、望んだ結果を得ることができます。
これまでの苦労が驚くほど楽になるでしょう。
運が良いと思える出来事が増えます。
そうした自分に対して自信を持つことができるようになります。
自分自身の本来の姿がわかるようになります。
そして本来の自分らしい人生を歩むことができるようになります。
アダルトチルドレンの改善方法
アダルトチルドレンの改善方法のメリット
アダルトチルドレンの改善方法のメリットは以下の通りです。
1. 自分自身の生きづらさの原因が明確になるため、自己理解が深まります。
2. 人間関係での悩みが減り、より円滑なコミュニケーションが図れるようになります。
3. 人間関係が改善され、より健康な関係を築くことが可能になります。
4. 一般的な健全な人々のコミュニケーションが理解できるようになります。
5. 自分自身のコミュニケーションにおける違いに気付くことができます。
6. アダルトチルドレンの問題を改善する方法を学ぶことができます。
7. これまで悩んでいたことに対して、心配する必要がなくなります。
8. 本来の自分を受け入れ、自信を持つことができるようになります。
9. 自らの個性に基づいてより楽に生きることができるようになります。
アダルトチルドレンの改善方法のデメリット
アダルトチルドレンの改善方法のデメリットは以下の通りです。
1. 読んだだけでは改善しないため、実践する必要があります。
2. このマニュアルを購入するための費用が必要です。
3. 家族の中での自分の立場や家族の機能不全について意識することになります。
4. 機能不全家族がどのようなものかを詳しく知ってしまうことになります。
5. 自分の苦しみの原因について明らかになることもあります。
6. 一度知ってしまったことは、無知の状態には戻れないかもしれません。
自分のコミュニケーションがアダルトチルドレン特有のもの？
自分のコミュニケーションがアダルトチルドレン特有のものであることに気づいていただきます。
そしてその背景にはどのような要素があるのかを理解し、本来の健康なコミュニケーションを学んでいただきます。
アダルトチルドレンの方々は、普通の人とは異なる物の見方や感じ方、考え方をしています。
ですので、このマニュアルではそれらの違いを詳しく説明し、その差を実感していただきながら、健康なコミュニケーションの方法を身につけていただきます。
そして、学んだ知識を実際に実践していただきます。
実際に健康なコミュニケーションを行い、その結果を実感していただきます。
このプロセスを通じて、アダルトチルドレンの方々が自らの問題を改善し、本来の自分を見つけ、自分らしい人生を歩んでいただくことが目標です。
このように、このマニュアルを通じてアダルトチルドレンの方々が変化を感じるまでサポートしてまいります。
あなたもアダルトチルドレンの課題を克服し、本来の自分を見つけ、自分らしい充実した人生を歩んでみませんか？
アダルトチルドレン改善マニュアルの口コミ
Aさんは非常に親切で周りの人に気を使うことが得意でした。
引用元：アダルトチルドレン改善マニュアル
ところが、人間関係が上手くいかない悩みを抱えていました。
もっと気を遣ってみたり、頑張ってみたりしましたが、結果は上手くいかなかったのです。
そこで私たちは、その原因が他人を信用していないために極度に気を使い、浮いた存在になってしまっていることに気づきました。
その原因を理解し、対処法を試していただくことで、今では余計な気を使わずに自分のペースで過ごせるようになりました。
ネガティブ思考が止まらず、あらゆることを考えすぎてしまい、極度の疲労感に悩んでいたＢさん。
引用元：アダルトチルドレン改善マニュアル
自己を責めるように、なぜ自分がネガティブ思考なのかを考え込んでいました。
ポジティブシンキングも試してみましたが、長続きはしませんでした。
しかし、その原因を知ることで、自己を責めなくなり、問題に対処することができるようになりました。
どうやらネガティブ思考にも原因があるようです。
うつ病を診断され、休職している状態にあるＣさんについて考えてみましょう。
引用元：アダルトチルドレン改善マニュアル
彼/彼女は復職後に再びうつ病が再発し、再び休職することになりました。
お医者さんに相談したところ、十分な休養が必要と言われましたが、それ以上のアドバイスは受けられませんでした。
Ｃさんはこの状況から抜け出そうとして、自己分析を行いました。
彼/彼女は自分自身と向き合いながら、なぜ他人に何も言えず、断ることができないのかと気づきました。
そして、その原因は自分が「我が家のルール」に絶対服従していたことだと理解しました。
このため、他人の負担もすべて自分が受け止めてしまっていたのです。
しかし、Ｃさんは自己表現することが許されると認識し、今では元気に自分のペースで働くことができています。
彼/彼女は自分の意見や感情を積極的に表現し、自己肯定感を得ることができています。
Dさんは、非常に能力があるのに、仕事が続かなかったという問題がありました。
引用元：アダルトチルドレン改善マニュアル
その原因は、自分自身が仕事をしっかりとこなす一方で、周りの人々が仕事を怠っていることに怒りを感じ、それによって人間関係が悪くなり、結果的に仕事を辞めてしまったということです。
この問題は、Dさんの中に仕事をできるかどうかを判断するという思い込みがあったために起こったものです。
Dさんにとって、自分ができることは良くて、できないことは悪いという考え方しか存在していなかったのです。
そのため、他の人を見るときにも同じように判断をしてしまっていました。
しかし、現在ではDさんはこの問題に気づき、他人を判断せずに人付き合いができるようになりました。
これによって、Dさんは信頼できる存在となり、楽しく仕事に取り組むことができるようになったのです。
Ｅさんは、昔から学校や職場で自分が居場所がないと感じることがありました。
引用元：アダルトチルドレン改善マニュアル
それで、周りと同じように振る舞ってきましたが、自分がおかしいのかといつも疑問を感じていました。
自分が他の人と何かが違うということを理解できずにいました。
しかし、ある時、自分自身と向き合うことによって変化し始めました。
自分の中で変わった感覚があり、それが特技であり、自分の能力だということに気付けるようになりました。
自分だけが持っている特別な特徴があり、それによって他の人とは異なる居場所があるのだと気づくことができたのです。
今では、Ｅさんはフリーランスとして働いています。
自分自身のペースで仕事をすることができ、居場所を見つけることができました。
それによって、自分の変わった感覚や特技を最大限に活かすことができています。
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